¿Recuerdas la emoción, el romance y la lujuria?

Claro, hubo algunos desafíos, pero estabas tan feliz al explorar si querías dejar a esta fascinante persona en tu cama, tu corazón y tu cuenta bancaria.

Planeaste citas, te vestiste para impresionar y abriste tus vulnerabilidades. Hiciste a esa persona tu máxima prioridad y te hicieron sentir como la persona más importante del planeta. ¿Y el sexo? Hacía calor, era divertido y era frecuente. Sí, de hecho, eras realmente bueno para enamorarte. Porque la novedad y la bioquímica estaban de tu lado.

¿Cómo te está funcionando en estos días?

Si eres como la mayoría de las parejas a largo plazo, la emoción ha disminuido. Bueno, no es tu culpa, la biología no te está haciendo ningún favor. Cuando estabas persiguiendo a tu pareja, había un cóctel de hormonas de la lujuria y una neuroquímica placentera que recorría tu cuerpo. Y te volvió loco: el cerebro de alguien que se enamora imita el trastorno obsesivo compulsivo. Así que, literalmente, no podías dejar de pensar en tu amada.

Pero en un divertido giro de la trama, una vez que lograste tu objetivo, esencialmente, te comprometiste, tu sistema pasó de la búsqueda a la satisfacción. La novedad se desvaneció, se ganó el premio y los abrazos y la complacencia reemplazaron al chisporroteo y la sorpresa. Avance rápido unos años y es posible que se encuentre en lo que yo llamo Marriage Incorporated. Juntos, hacen un gran trabajo en el manejo de su familia: la hipoteca está pagada, los niños llegan a la clase de baile a tiempo e incluso aprovechan una semana de vacaciones aquí y allá.

Pero no es nada como cuando te enamoraste, ¿verdad? Es posible que descubra que son más amigos que amantes, compañeros de cuarto que dirigen un negocio, en lugar de ese dúo apasionado que era cuando comenzó.

Entonces, quiero que te preguntes: ¿es posible reavivar la pasión y la emoción? La respuesta es sí.

Las parejas extraordinarias, profundamente conectadas, juguetonas aventureras, tremendamente cariñosas y tremendamente sexys, son como tú. Excepto que hacen su amor intencional.

¿Cuántos de nosotros hemos leído al menos cinco libros sobre relaciones y sexo este año? ¿Quién se unirá a mí para comprometerse a poner la misma energía en nuestra relación amorosa que nosotros en nuestros negocios?

En los negocios, en el fitness e incluso en su pasatiempo, no se limita a sentarse y esperar a que las cosas mejoren. Entonces, ¿por qué hacer eso en el amor? Las investigaciones indican que una relación romántica sólida es el mayor predictor de felicidad, buena salud y una larga vida. Así que deja de dar por sentado tu relación y tu pareja. Tomar acción. En lugar de esperar la pasión, conviértete en pasión.

Las parejas que si quieren una relación extraordinaria, necesitan dominar lo que yo llamo las tres claves de la pasión. ¿Cuáles son?

Intimidad: cercanía emocional, comunicación, manejo de conflictos: la sensación de que nadie te conoce mejor o te respalda con más fuerza que tu pareja.

Emoción: emoción , atracción, aventura: las mariposas en el estómago, me alegro de verte al final del día, sentimiento de “amor”

Sensualidad: erotismo, caricias, sexo: todo el espectro, desde dar un beso de buenas noches hasta tomarse de la mano, desde hacer el amor con ternura hasta la pasión lujuriosa.

Ahora, quiero que califique su relación. Las grandes parejas son fuertes en las tres claves de la pasión; en otras palabras, tienen un triángulo de pasión equilibrado. Actualmente, ¿Dónde eres fuerte y dónde eres débil? Quizás tienes mucha intimidad, cercanía y comunicación, pero la emoción es casi inexistente y tu vida sensual es… bueno, no lo que solía ser. O tal vez tienes mucha lujuria y aventura, pero muy poca profundidad o habilidades de relación real: alta sensualidad y emoción, poca intimidad. Es poco probable que lo sexy pero superficial lo sostenga a largo plazo; sin el pegamento relacional de la intimidad, puede agotarse y comenzar a buscar a alguien nuevo para encender su fuego.

Pero anímate. La pasión es una habilidad que se puede enseñar. Requiere intención, esfuerzo y acción, pero a partir de hoy, puedes elegir hacer del amor un verbo. Puede optar por mejorar las áreas débiles de su triángulo de pasión, paso a paso. Aquí hay una herramienta que me gusta usar para comenzar.

Ejercicio: Establezca intenciones de relación diarias

La mayoría de las mañanas, mi amado y yo nos acurrucamos en el sofá (él con su café recién molido, yo con mi primer té) y establecimos una intención de relación para el día. Por ejemplo, podría decir: “Hoy mi intención es tener cuidado con mi tono de voz cuando me siento impaciente. Aspiro a hablar en un tono cálido y tranquilo en lugar de en uno rápido y desagradable “. Podría decir: “Hoy mi intención es crear un momento romántico para nosotros esta noche”. Luego tomamos nuestras bebidas, sonreímos y finalmente cerramos el trato con un abrazo.

Así que aquí está tu desafío: la mayoría de las mañanas, comprométete a pasar cinco minutos con tu pareja.

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