La falta de excitación se traduce en el hombre en una ausencia de erección y en la mujer en una falta de lubricación vaginal.
Este problema suele ser vivido muy negativamente por ambos sexos y puede desencadenar otros problemas, como es la falta de apetito sexual. En el caso de la mujer, añadir que puede llevar a relaciones sexuales dolorosas.
La excitación insuficiente puede ser un problema temporal causado por el estrés, la fatiga, los problemas emocionales, …
Consejos para mejorar
Para las personas que sufren este problema, se recomienda que prolonguen la fase anterior al coito (“galanteo sexual”), bien con caricias o buscando situaciones variadas en la relación (por ejemplo, cambiando los lugares donde se realiza la actividad sexual), o vistiendo ropa interior provocadora, etc… Y, concretamente, en el caso de las mujeres, se recomienda el uso de lubrificantes artificiales.
Se ha de tener en cuenta que el alcohol y ciertos fármacos disminuyen la apetencia sexual y la excitación, al igual que ocurre con las comidas copiosas.
Si siguiendo estos consejos no se observa mejoría, puede ser conveniente la consulta de un especialista, ya que podrá analizar más detenidamente el caso y ofrecer una ayuda más personalizada.
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